等高线攀岩小子冬训营招生中!在欢乐之中锻炼,在运动之中成长!(3-4期继续报名)

浏览数量: 1     作者: 本站编辑     发布时间: 2021-01-20      来源: 本站




【俱乐部介绍】  


等高线攀岩运动俱乐部—

福建省唯一经体育局和民政局正式审批注册的专业性攀岩俱乐部,

福州市中心唯一的室内攀岩培训场地,

拥有多名国家级教练和专业安全员以及多次举办赛事活动的经验。

等高线(攀岩训练馆)—


      场馆位于体育馆室内,平均高度14米,设计8-12米更高、更专业的攀岩线路、比赛线路、儿童攀登线路,能同时容纳几十个不同水平的爱好者攀爬,非常适合初学者练习攀登技术,体能、高空心理锻炼等。

      全场均有安全保护设备,及多功能力量训练、健身器材。





【课程目的】


     学习攀岩运动,除了体能上的锻炼以外,其实最可贵的是可以让攀岩者在力争向上的努力过程中,提升自我的肯定、增加自信心;这种对自我挑战的运动,比一般球类竞技等,更有助于人格的正向发展。



具体包括如下几种:  


(1)平衡感    被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感!  

(2)自信心    面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然面对心中的困难,心性自然要比常人稳重与自信。  

(3)集中力    脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。  

(4)增强体力   攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。  

(5)进取心    当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。  

(6)增加身体柔软度与协调感     这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。



 








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